おかやまマラソン事前企画①初心者でも簡単！マラソンの始め方

　おかやまマラソン2018の開催が11月11日に迫りました。フルマラソンに初挑戦する、新人の白戸アナウンサーがマラソンについてお伝えします。 　ここ数年でマラソン人口は急速に増え、今や1000万人に迫っています。ダイエットや健康維持など目的は人それぞれですが、日本マラソン協会によると靴とウエアがあれば誰でも簡単に始められることが1番の要因と考えられています。 　ただ、問題はその後。半年後には6割から7割の人が離脱してしまっているんです。ついつい気合が入って速いペースで走ってしまったり、無理をしてしまったりすることでけがをしてしまってやめてしまうケースが多いそうです。 　そこで、初心者でも簡単に取り組めるマラソンの始め方を、元オリンピック選手の山口衛里さんに教わってきました。