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おかやまマラソンに向けてシリーズでお伝えしている「フルマラソン完走への道」。 みなさんは走るときにフォームについて、気をつけていることはありますか？自己流のフォームで走り続けると、体に偏った大きな負担がかかってしまい、多くのランナーがひざや腰に痛みを抱えています。
スポーツにけがは大敵です。けがをしないように正しいフォームを身に付けて楽しく走りたい！ということで、今回もシドニーオリンピック女子マラソン代表の山口衛里さんに教わってきました。
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