毎日の暮らしに役立つ情報をお届けする「くらしのアイデアパーク」。今回は、睡眠の質を上げるためのコツを紹介します。
入浴剤の研究開発を行う専門家が教えてくれたのは、なんと体温を下げること！？ 朝や夜はまだまだ寒くてなかなか寝付けないこの季節。睡眠のメカニズムや眠りの質を上げるためのお風呂の入り方を紹介します。
ポイントは「体温」 睡眠の質を上げるお風呂の入り方とは【くらしのアイデアパーク】
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