気持ち良く体を動かしました。岡山市でヨガを楽しむイベントが開かれました。
（ヨガインストラクター／綿本 彰さん）
「何か自分の内側にあるものを思いっきり発散させて」
岡山市北区の岡山ドームで開かれた「国際ヨガデー岡山」には多くの愛好家らが集まりました。岡山県内のヨガのインストラクターらがつくる実行委員会が、6月21日の「国際ヨガの日」にあわせて、毎年この時期に開いています。
参加者らは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた「笑い呼吸法」などを体験し、穏やかな時間を過ごしました。
また、インドの管楽器・バーンスリーなどが奏でる生演奏に合わせ、伸び伸びと気持ち良く体を動かしました。
講師の綿本彰さんは、動作がうまくできたかどうかにとらわれず、その瞬間ごとの動きや呼吸を味わうのがヨガを楽しむコツだと話していました。
