日々の暮らしをより豊かにする裏技や豆知識を文字通り「その道のプロ」に教えてもらう「その道のプロに聞け！」。 今回のテーマ「寝不足対策」についてです。今年の夏は、日中だけでなく朝晩も暑い日が続き、夜眠れないという人も多いのではないでしょうか？寝不足が続いて、会社や学校など、大事な場面でついうとうと…なんてことにならないように、今回は簡単にできる寝不足対策をご紹介します。
寝苦しい夜続く…簡単にできる寝不足対策とは ―その道のプロに聞け！―
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