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18日（土）と19日（日）は、天気の急変と蒸し暑さに注意が必要です。
18日にかけての天気図です。前線が日本海側に伸び、前線に向かって湿った空気が流れ込む予想です。
18日は各地で雲が広がりやすく、昼過ぎから夕方は局地的に急な雨や雷雨の可能性があります。お出掛けの際は折りたたみ傘があると安心です。
18日は気温自体は17日よりも低い予想ですが、湿度が高く蒸し暑さが続きそうです。通気性のいい素材の服装がおすすめです。
19日は日差しが戻って気温が上がり、猛暑日のところもありそうです。湿った空気の流入は続き、午後はにわか雨が降るかもしれません。お出掛けの際は晴雨兼用の傘を用意するとよさそうです。
この先もこまめに水分や塩分を補給し、熱中症対策を続けてください。
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