香川県東かがわ市にある温水プール「JOYFIT HAPPY BASE」で、水中トレーニング事業が、7月スタートしました。
健康寿命の延命を目的に行うもので、トレーニングを通して身体機能の維持・改善が図れるほか、介護の重度化を予防できることが期待されています。
トレーニング内容は、歩行訓練や有酸素運動、ストレッチなどです。
対象は東かがわ市に住む65歳以上の人で、介護保険非該当の方や要支援1・2に該当する人が利用できます。
3つの班に分かれて、第２・４週目の月曜/木曜/土曜の午前10時～午前10時30分に行われています。
参加費は無料です。
